Wist je dat 69% van de werknemers graag ziet dat hun werkgever meedenkt over het stimuleren van een gezonde leefstijl?
Een mooie ontwikkeling. Want steeds meer organisaties begrijpen dat de gezondheid en vitaliteit van medewerkers belangrijk zijn. Niet alleen voor de medewerker zelf, maar ook voor de organisatie.
Veel bedrijven spelen hier inmiddels op in met een jaarlijkse vitaliteitsdag. Of misschien zelfs een hele Week van de Vitaliteit.
Er wordt een inspirerende workshop georganiseerd, er staat een gezonde lunch klaar en medewerkers kunnen deelnemen aan een sportieve activiteit. En wie weet staat er na afloop zelfs een mooie pingpongtafel of flipperkast in de kantine.
Allemaal hartstikke leuk én waardevol.
Maar dan komt de belangrijkste vraag:
Wat gebeurt er ná die dag of die week?
Van goede intentie naar dagelijkse gewoonte
Op maandag gaat iedereen weer verder met de normale werkdag.
De agenda loopt vol, deadlines dienen zich aan en de werkdruk neemt weer de overhand. De gezonde lunch is voorbij, de workshop is alweer een herinnering en de goede voornemens verdwijnen langzaam naar de achtergrond.
En precies daar gaat het vaak mis.
Want gezonder leven begint niet met één leuke activiteit. Het gaat om wat iemand daarna daadwerkelijk in de praktijk brengt.
Een gezonde leefstijl vraagt om herhaling, begeleiding en kleine, haalbare stappen. Om veranderingen die passen binnen een drukke werkweek en niet voelen als nóg een taak op een al overvolle to-do-lijst.
En soms helpt het enorm als er iemand naast je staat. Iemand die met je meekijkt, je helpt bijsturen en net dat extra zetje geeft wanneer het even niet lukt.
Duurzaam investeren in medewerkers
Daarom begeleid ik medewerkers gedurende 10 weken naar een gezondere leefstijl.
Niet door in één keer alles om te gooien.
Juist niet.
We kijken samen naar wat iemand op dit moment doet, waar ruimte voor verbetering zit en vooral: wat is haalbaar en vol te houden?
Want een gezonde leefstijl hoeft niet perfect te zijn. Het gaat om gewoontes die passen bij iemands leven en die ook op de lange termijn kunnen blijven bestaan.
Dat is uiteindelijk waar duurzame vitaliteit over gaat.
Vitaliteit begint niet bij één workshop
Een vitaliteitsdag kan een prachtige eerste stap zijn. Het kan medewerkers inspireren, bewustwording creëren en mensen in beweging brengen.
Maar de echte winst zit in wat er daarna gebeurt.
Want als werkgever heb je uiteindelijk weinig aan een medewerker die één week enorm gemotiveerd is, om daarna weer terug te vallen in oude patronen.
De waarde zit in medewerkers die zich ook maanden later nog fitter, energieker en bewuster voelen.
Medewerkers die weten welke keuzes voor hen werken. Die kleine veranderingen hebben doorgevoerd en deze kunnen volhouden, ook wanneer het druk is.
Daar begint duurzame vitaliteit.
Niet bij één dag.
Maar bij gewoontes die mensen daadwerkelijk kunnen volhouden.
Wat werkt beter?
Werk je binnen HR of ben je verantwoordelijk voor vitaliteit binnen jouw organisatie?
Dan ben ik benieuwd naar jouw visie:
Wat werkt volgens jou beter: een eenmalige vitaliteitsactie of structurele begeleiding?
Wil je als medewerker, HR-professional of directeur eens vrijblijvend een kijkje nemen in mijn online programma?
Neem dan contact op en ik vertel je graag meer over hoe het programma werkt en wat het voor jouw organisatie of medewerkers kan betekenen.