Kennis hebben is macht. Kennis delen is kracht.

Het leven kan soms erg druk zijn. Soms zo druk dat je agenda overloopt en er nauwelijks tijd is voor ontspanning, tijd om te sporten of op een andere manier aan je gezondheid te werken. Of die drukte nu ontstaat door jouw carrière, het ouderschap van (jonge) kinderen of een drukke baan misschien wel in combinatie met een studie. De drukte is aanwezig en je merkt dat je gezondheid niet altijd op de eerste plaats staat.

Met mijn blog wil ik mensen inspireren om met behulp van praktische tips en adviezen meer balans in hun leven aan te brengen waarbij je direct aan je fysieke en mentale gezondheid werkt. Met welke kennis help ik je dan op weg?

Inmiddels ben ik al ruim 12 jaar werkzaam als docent op het gebied van gezondheid en fitness. In deze tijd heb ik honderden fitness- en personal trainers mogen opleiden en twee studieboeken geschreven op het gebied van bewegen, voeding en een gezonde leefstijl na kanker. 

Sinds 2009 heb ik verschillende opleidingen gevolgd waaronder de Academie voor Lichamelijke Opvoeding (ALO) waarbij ik gedurende 6 maanden mijzelf in de Verenigde Staten verder gespecialiseerd heb op het gebied van Personal Training en Fitness. Tijdens mijn verblijf (2012) heb ik ook mijn Certified Personal Trainer diploma behaald bij de NSCA. Ook de jaren daarna heb ik nog verschillende andere opleidingen gevolgd en certificaten behaald waaronder de Certified Cancer Exercise Trainer bij de ACSM. Ook heb ik als docent meerdere cursussen gegeven op het gebied van coachen en gedragsverandering, stress- en slaapmanagement, fitnesstraining (oncologie), en small grouptraining.

Michel Meijers, NSCA-CPT