Gezonde medewerkers verzuimen minder, zijn productiever en hebben meer plezier in hun werk
Ondersteun je personeel op een effectieve manier
Een doeltreffend programma hoeft medewerkers niet urenlang van hun werk te houden. Met praktische en tijdbesparende programma's bouwen we aan duurzame inzetbaarheid, gezonde medewerkers en meer energie binnen jouw organisatie.
10-weken programma gericht op een gezonde leefstijl
Help je medewerkers een gezonde leefstijl te bereiken én te behouden, meer innerlijke rust en een gezonde werkbalans te creëren. Het online programma is zowel individueel als in groepsverband te volgen.
(Online) Coaching voor blijvende focus
Gerichte begeleiding voor medewerkers die extra ondersteuning wensen bij het bereiken van een gezonde leefstijl, meer innerlijke rust of een betere werkbalans.
Workshops voor meer inzicht
Faciliteer praktische workshops over gezonde gewoontes, energiemanagement en stressvermindering die direct toepasbaar zijn tijdens de werkdag.
Investeer slechts 15 tot 30 minuten per dag voor een blijvend resultaat
Gezonde gewoontes werken pas als ze haalbaar zijn. Mijn methode integreert naadloos in de drukke werkdag van je team, verlaagt verzuimrisico's en versterkt de werk-privébalans zonder productiviteitsverlies.
Preventief Medisch Onderzoek (PMO)
Ter voorbereiding op coaching, een advies of leefstijlprogramma, kan het goed zijn om eerst de gezondheid van medewerkers in kaart te brengen. Dit kan, gewoon op locatie, met behulp van een Preventief Medisch Onderzoek (PMO).
Een PMO bestaat uit enkele korte testen waarmee de fysieke gesteldheid in kaart wordt gebracht. Denk aan een meting van bijvoorbeeld het vetpercentage, de bloeddruk en cholesterolwaarden.
Trajecten
Naast een (eenmalige) workshop, is het ook mogelijk om samen een traject in te richten om op een duurzame manier te werken aan de gezondheid van medewerkers. Deze trajecten kunnen bestaan uit een combinatie van een PMO, online groepsprogramma's, workshops en coaching. De online programma's zijn zowel individueel als in groepsverband te volgen.
"De methode Fit in tien weken van Michel heeft mij weer zo ver gekregen dat ik gemotiveerd werd (en bleef) om te sporten. De filmpjes vind ik heel prettig om te volgen omdat Michel ze zelf allemaal voordoet, je hoeft hem alleen maar na te doen en de tijd vliegt voorbij. Nu enkele weken in de methode merk ik langzaam maar zeker dat ik sterker wordt en dat mijn lichaam in positieve zin veranderd. Iets waar ik al lange tijd naar uitkeek!"
Sanne - Stok achter de deur member - Community